10 fordeler ved å være særlig sensitiv
10 fordeler ved å være særlig sensitivAv Berith Siegumfeldt. Til norsk ved Zuna. Det er mye...
Les mer
Kategori: Lykke
Hva er selvrealisering?
Hva er egentlig selvrealisering? Abraham Maslows, som plasserte dette på toppen av sin...
Les mer13 ting mentalt sterke mennesker ikke bruker tid på
Psykoterapeut og klinisk sosialarbeider, Amy Morin, har laget en oversikt over ting mentalt sterke mennesker unngår å gjøre. Listen inneholder mange gode tips til de av oss som ønsker å styrke vår egen mentale innstilling. ...
Les merSelvfølelse og likeverd i en urettferdig virkelighet
De siste ukene har debattene rundt den nybakte Fotballfrues mage, og foreldre som kjøper merkeklær til sine barn, rast i sosiale medier. Bakgrunnen for engasjementet er vår bekymring for hvem barna våre skal sammenligne seg med...
Les merVær takknemlig for det…
Vær takknemlig for at du ikke allerede har alt du ønsker. Hvis du hadde det, hva ville det være å se frem til? Vær takknemlig når du ikke vet noe. For det gir deg muligheten til å lære . Vær takknemlig for de vanskelige...
Les merLivskraften bakenfor sløret
For et par dager siden delte jeg en tekst som het: «Er du den du tror du er?» Poenget var at vi ikke må la oss definere av merkelapper som er blitt satt på oss av andre, eller som vi har satt på oss selv basert på...
Les merHva skal vi med indre fred?
5 grunner til å søke indre fred 1. Aksept Ved å søke indre fred opplever mange at de etterhvert blir bedre i stand til å akseptere både seg selv, omgivelsene og omstendighetene i livet sitt. De klarer å finne ro med den...
Les merNy uke, nye muligheter
En ny uke – En ny mulighet til å få gjort unna noe som du gruer deg for, men som tynger deg. – En ny mulighet til å fortelle noen at du er glad i dem – En ny mulighet til å be om hjelp til noe du trenger hjelp...
Les merEr du medlem av 99-klubben?
Det var en gang en konge som til tross for sin luksuriøse livsstil, verken var lykkelig eller tilfreds med tilværelsen. En dag kom kongen over en av sine tjenere som sang lykkelig mens han arbeidet. Dette fascinerte kongen....
Les merStressdempende smil
Hva er helsefordelen ved å trene oss opp til å smile? Hjelper det med falske smil? Ja, hevder forskere. Smiler vi mer, eller har mindre bekymringsrynker, vil det påvirke vår mentale og fysiske helse.
Les merFølelser til besvær
En av de mest utbredte lidelsene i vår del av verden i dag er depresjon. Jeg tror det er mange som stusser over dette, både vanlige folk og profesjonelle. Selv om vi har så og si alt man kan tenke seg, har mange det rett og slett ikke bra, og er mye nedstemte og triste.
Les merLøgndetektoren
«Færre løgner gir vesentlig bedre helse.» Dette kunne vi lese i en liten artikkel i Aftenposten for ikke så lenge siden, der de refererte fra studier ved det amerikanske toppuniversitetet Notre Dame.
Les mer
258